Вплив хронічних захворювань на фізичну активність людей похилого віку

Abstract

Відповідно до вікової класифікації ВООЗ люди у віці від 60 до 75 років належать до осіб похилого віку. В умовах старіння населення світу є актуальними питання щодо впливу хронічних хвороб на фізичну активність у похилому віці. На сьогоднішній день у світі, у країнах з різним рівнем доходу, спостерігається явище старіння населення. Серед світових лідерів за темпами старіння знаходиться Україна. У таких умовах необхідно взяти до уваги важливість подовження якості життя людям похилого віку. На фізичну активність впливає стан здоров`я, оскільки хвороби опорнорухового апарату знижують фізичну активність, а профілактикою хвороб серцево-судинної системи, дихальної є фізична активність. Під час дослідження було виявлено, що особи, в яких стан фізичної активності в нормі, тобто забезпечується добова норма фізичної активності, мають менше хронічних хвороб або ж повну їх відсутність, на відміну від осіб, які ведуть малорухливий спосіб життя та мають гіподинамію. Виявлено, що мотиваційні чинники, які спонукають людей похилого віку займатися руховою активністю, в більшості стосуються бажання підтримувати своє тіло та організм здоровими. Визначено, що заняття з рухової активності повинні бути спланованими, люди похилого віку повинні виконувати вправи за попереднім оглядом лікаря та під наглядом тренера, навантаження повинні бути дозованими та мають сприяти поліпшенню стану здоров’я, а не навпаки. Сьогодні важливими факторами впливу на активність у похилому віці є стан здоров`я.